pas 15

[...] - Tyka ale jak skonczyly Ci sie argumenty to przysadziles sie do moich.... liczy sie wiedza czy wyniki? "popracował nad poprawą proporcji pomiędzy obwodem w pasie a ciężarami" - hehehe a niby po co mi to w SW? ciekaw jestem? Tyka wskocz kiedys na mate zobaczysz do czego ci sie przyda ten obwod pasa :) oceniasz mnie przez [...]

.P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E. po 8 tygodniach... WYMIARY Pas 85 (93) -8 Talia 83 (88) -5 Klata 115 (118) -3 Barki 131 (133) -2 Udo 60 (63) -3 Łydka 42 (43) -1 Kark 39,5 (40,5) -1 Nadgarstek 18 (18) 0 Ramie 40 (40,5) -0,5 Przedramie 32 (32) 0 WAGA 80,9 (89,4) -8,5 BF obecny jak dobrze mierze to 19 % Postęp HIIT z 10 interwałów po 30:10 na 12 [...]

[...] Latarka - 100-5000zł 12. Komputer nurkowy - 800-ho ho ho.... 13. Butla - ok.1000zł 14. Balast - ceny rózne..ok.100zł 15. Pas balastowy - ok.50zł 16. Nóż - 50-400zł 17. Kompas - 100-300zł Jeśli coś pominąłem to dopiszę, jak widać sprzet można złożyć za 3000zł jak i za 20 000zł. Konfiguracja na zimne wody (takie jak polskie) jest droższa, sprzet [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) 2R, TKO WALKA WIECZORU 8 Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) DEC 5 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2) DEC -1 205 lbs.: Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) DEC 5 265 lbs.: Brendan Schaub [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) 2 TKO <- WW Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) DECYZJA 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2) DECYZJA 205 lbs.: Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) 2 TKO 265 lbs.: Brendan Schaub (6-1) [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) 3,TKO = -1 Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) DEC - walka wieczoru = +10 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2) DEC =-1 205 lbs.: Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) DEC = +5 [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Brock Lesnar (5-1) vs. Cain Velasquez (8-0) 2R, TKO = 4pkt Główna karta: 170 lbs.: Jake Shields (25-4-1) vs. Martin Kampmann (17-3) DEC = 5pkt 170 lbs.: Diego Sanchez (21-4) vs. Paulo Thiago (13-2) DEC = 5pkt 205 lbs.: Matt Hamill (9-2) vs. Tito Ortiz (15-7-1) 2R, KO = 3pkt 265 lbs.: Brendan [...]

[...] innego specyfiku. Producent w opisie produktu nie kłamie SP250 pobudzal przed treningiem oraz rano. Zylka nawet wyszla na obojczyku smak raspberry lemonade bardzo mi przypasowal, lekko kwaskowy. 3. Dymatize - Elite Whey Protein - 2270 g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html Tu chyba nie musze komentowac. Bardzo [...]

[...] turnieju dywizji koguciej. Podczas eventu do klatki powróci także Ilima-Lei Macfarlane (11-1), która podejmie Justine Kish (7-5, 3-4 w UFC). Horiguchi w grudniu walczył o pas wagi koguciej jednak starcie z Sergio Pettisem przegrał przez nokaut. Wcześniej Japończyk stoczył dwie walki z Kaiem Asakurą, pierwszą przegrał przed czasem a w rewanżu [...]

[...] POMIARY DNT Nie jest źle - o ile pomiary są miarodajne. Staram się je robić z głową. Brzuch pod koniec tygodnia dużo lepszy, na pewno jest troche wody i zamglony ale talia pas w porządku i zeszło mi "rozepchanie" i wydęcie z początku tygodnia. Jest dobrze oby tak dalej. Jem sporo w DNT staram się zdrowo bo szkoda mi makro na jakiś syf mimo że [...]

[...] kontrolne zrobione, fat delikatnie up ale według pomiarów LBM również bic względem zeszłego tygodnia 0,4cm ;-) BF% ~12,5 (myślę że więcej) Waga 81,5kg udo 64,5cm bic 39,7cm pas 88cm jest 39,7cm...może dogonie te 40cm w końcu :P Jestem pełny nadziei :) Na pewno wygląd zmienia się z dnia na dzień. Wczoraj bańka wody, dziś względem wczoraj niebo a [...]

[...] P-60,5 cm(61,5cm) +1cm Łydka 39cm (39cm) Pas - 89cm (90cm) +1 Przedramię proste 29cm(30,5cm) + 1,5cm , ugięte 32cm(33,5cm) Nadgarstek - 18 cm(18cm) Obwód penisa - +1 cm Wyciskanie na klatę - 115 rekord! - lajtowo poszło Sprawdzałem także MC i Przysiad ale bez pasa MC - 120kg Przysiad - 110kg Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-26 10:15:50

Cześć Pytanko mam odnośnie doboru suplementacji (kreatyna+ przedtreningówka ew coś jeszcze). Białko , węgle odpadają bo już mam Staż rok. W sumie 2-3 lata wstecz też ale z przerwami z powodu wyjazdów itp. Wymiary: Wzrost 173cm Waga:72kg Ramie:37+ Klatka: 106-107 Pas:83-84 Udo:59-60 Do tej pory robiłem cykl na Mono Universala. Tragedia, 0 [...]

[...] na rewanż! Ja to zwykle mam odmienne zdanie od większości forum i podobne jak Dana 8-) Właśnie tak sobie myślałem, żeby w przypadku wygranej Bispinga dać mu walkę o pas, a w przypadku wygranej Vitora (co jest bardziej prawdopodobne) zestawić go z kimś jeszcze np. Vandem. ---- Obaj nie zasłużyli na pas, aczkolwiek Vitor już walczył ze [...]

[...] 38 KO) charakteryzuje największe bolączki Odlaniera Solisa (17-0, 12 KO), najbliższego przeciwnika jego podopiecznego. Pojedynek w obronie należącego do 39-letniego Ukraińca pasa WBC w wadze ciężkiej odbędzie się 19 marca w Kolonii. - Solis to szybki pięściarz i dysponuje dobrą techniką, jak przystało na wychowanka kubańskiej szkoły boksu. [...]

[...] takie elementarne sprawy, ale jak się jest głupkiem albo jak się nie zna angielskiego to potem trzeba się produkować na sfd z hejtami. Z resztą oby Popuś wygrał, oby Conor pas obronił i ciąg dalszy wylewania łez nastąpi. #teamPopek #teamConor #entertainmentbitches #twoweig..oneweightworldchampion #rampampampam #ppvkings #cryingaldoisafakechamp [...]

[...] byla inna bo przed sustemem IF stosowalem przez 7 albo 8 tyg UD 2.0. Po tych 7-8 tyg UD 2.0 waga praktycznie chyba nic nie spadla bo trzymala sie w granicach 81-82kg, z pasa okolo 7cm zlecialo a potem nie wiem jakim cudem ale troche podskoczyl pas %-) Po 15 dniach stosowania IF waga wynosi okolo 77kg na czczo, pas spadl o kolejnce 5cm [...]

[...] wskazała 87,1kg. Tylko jeden kg w górę przez 24 dni uważam za mierny wynik, aczkolwiek jeśli to jest jeden kilo czystego mięcha to się cieszę :-PP Jeszcze zmierzyłem także pas, 85cm nadal jest. Tak jak pisałem, zwiększam spożycie tłuszczy, dorzucam do każdego z 6 posiłków jakie jem, oprócz potreningowego. Wczoraj były barki i brzuch: Środa [...]

[...] to na razie przezuc sie na martwy ciag stylem sumo, ale to tylko na rok... -poki sztanga nie wypadnie z palcow trzymaj nachwytem, bo pozniej dopracujesz sie slabych palcow -pas ciezarowy? A co to gowno da na tylu powtorzeniach? chcesz zakonczyc zywot na silce przez uduszeie? Nie uzywaj go, wzmacniaj prostowniki! Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

[...] pompa !! trzeba zrobic nowe zakupy w sklepie Trec&#8230; uff wycieram pot z czoła ręcznikiem Trec. I dalej&#8230; walka trwa ! Czas na plecy. Ostatnio zakupiłem nowy pas i nowe haki z Trec&#8217;a trzeba wypróbować. Martwy ciąg, wiosłowanie i drążek jak na razie jestem zadowolony z zakupu&#8230; Popijam [...]